刚学会抽烟头晕是因为烟草中的尼古丁等成分导致血管收缩、心跳加快，使大脑缺氧。一般来说，这种头晕会在几分钟到几个小时内自行缓解，但如果症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医。以下是一些缓解头晕的方法：
1.立即停止吸烟，到通风良好的地方呼吸新鲜空气。
2.坐下或躺下休息，避免剧烈运动。
3.喝一些温水，可以帮助缓解头晕。
4.按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头晕。
5.如果头晕症状较为严重，可以服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，抽烟对身体的危害是长期且不可逆的，长期抽烟会增加患上肺癌、心血管疾病等的风险。因此，建议尽早戒烟，保持身体健康。