抽烟头晕可能是由于尼古丁等成分引起的血管收缩、大脑缺氧，也可能是由于初次吸烟不适应或患有某些疾病。以下是一些建议：
1.停止吸烟：头晕可能是身体对吸烟的不良反应，停止吸烟有助于缓解症状。
2.呼吸新鲜空气：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕。
3.躺下休息：如果头晕症状严重，应躺下休息，避免摔倒受伤。
4.喝适量的水：抽烟会导致身体脱水，适量喝水有助于缓解不适。
5.就医检查：如果头晕症状持续不缓解，或伴有其他不适，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，抽烟对身体的危害是长期积累的，会增加患多种疾病的风险，如肺癌、心血管疾病等。对于未成年人、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，抽烟的危害更大，应避免吸烟。此外，戒烟对于身体健康也有很多好处，可以减少患病风险，提高生活质量。如果有戒烟的需求，可以咨询医生或专业的戒烟机构，寻求帮助和支持。