容易受到惊吓怎样调整

容易受到惊吓应该是神经衰弱导致的，神经衰弱会出现性格多疑，情绪不稳，容易受到惊吓。首先生活作息规律，加强适量的户外锻炼，避免熬夜，保证充足睡眠，放松心情，自己学会减压。

同时也可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液，谷维素等调理，有助于症状改善。镇静安神的药物需在医生指导下口服，长期服用会引起副作用。