脚背疼肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.外伤：直接或间接的暴力撞击、扭伤、砸伤等都可能导致脚背组织受损，引起疼痛和肿胀。
2.感染：细菌、病毒等感染可以引起皮肤、软组织或关节的炎症，导致脚背疼肿。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病。脚背、足趾等部位是痛风的常见发作部位之一。
4.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可影响关节和周围组织，导致肿胀、疼痛和畸形。
5.腱鞘炎：脚背部位的腱鞘发生炎症，可能导致疼痛和肿胀。
6.其他原因：系统性红斑狼疮、血管炎、肿瘤等也可能引起脚背疼肿。
如果出现脚背疼肿，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用受伤的脚，减少活动，给予足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.使用药物：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
5.就医：如果疼痛和肿胀持续不缓解、加重，或伴有其他症状（如发热、发红、活动受限等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查（如X光、血液检查等），以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于具体的诊断和治疗，应根据个人情况咨询专业医生的意见。