左胸下肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肋骨骨折或损伤：直接的外力撞击或剧烈运动可能导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致疼痛、肿胀和压痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能引起胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。
4.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致左胸下肋骨里面疼痛。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起胸部疼痛，向左胸下肋骨区域放射。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致类似的疼痛。
7.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变可能引起疼痛。
8.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或拉伤肌肉也可能导致疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和实验室检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持胸部放松。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.止痛药：在医生的指导下，可以使用止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。因此，如果出现左胸下肋骨里面疼的症状，最好及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。