网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在握拳、伸腕或旋转前臂时疼痛加重。网球肘的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。这有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部封闭：在肘部注射类固醇药物和局部麻醉剂，可以减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：
超声治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
运动治疗：通过进行特定的运动和伸展练习，可以增强肘部周围的肌肉力量和柔韧性，预防网球肘的复发。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解伸肌总腱起点、伸肌总腱止点下移等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，严重的网球肘可能需要综合治疗。在治疗过程中，应避免过度使用肘部，保持正确的姿势和运动方式，同时注意保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。