受风了头疼，即中医所讲的“头风”，是一种常见的病症。头风的治疗方法包括以下几个方面：
1.中药治疗：根据患者的具体症状，选择合适的中药方剂进行调理。常用的中药有川芎、白芷、羌活、细辛等。
2.针灸治疗：针灸可以疏通经络、调和气血，从而缓解头疼症状。常用的穴位有百会、风池、太阳、合谷等。
3.按摩治疗：通过按摩头部的穴位和经络，缓解头疼。常用的按摩方法有指压、推拿、揉捏等。
4.饮食调理：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些具有祛风散寒功效的食物，如生姜、葱白、大枣等。
5.注意保暖：头风患者应注意头部保暖，避免受风着凉。在寒冷季节，可以佩戴帽子、围巾等。
6.生活规律：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适当进行体育锻炼，增强体质。
7.避免诱因：避免头部受到冷风、强光等刺激，避免长时间低头、仰头。
需要注意的是，头风的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在治疗头风时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。