快速降转氨酶需要综合考虑多种因素，包括病因治疗、保肝药物治疗、调整生活方式等，以下是一些建议：
1.明确病因：转氨酶升高可能与多种疾病有关，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝等。因此，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。例如，病毒性肝炎需要抗病毒治疗，酒精性肝病需要戒酒，药物性肝损伤需要停用可疑药物等。
2.保肝药物治疗：可以使用一些保肝药物，如护肝片、复方甘草酸苷片、双环醇等，来降低转氨酶。但这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行滥用。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于降低转氨酶也非常重要。建议患者注意休息，避免过度劳累；饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物；戒烟戒酒；保持心情舒畅，避免情绪波动。
4.定期复查：治疗期间需要定期复查肝功能，了解转氨酶的变化情况，以及时调整治疗方案。
需要注意的是，转氨酶升高的原因和治疗方法因人而异，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要更加谨慎地选择治疗方法。此外，转氨酶升高可能是肝脏疾病的早期表现，因此，如果发现转氨酶升高，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早发现、早治疗。