回奶b6的正确吃法是什么

B6回奶的正确吃法是：每次10～20毫克，每日3次。连续服用3～5天。

维生素B6是一种水溶性维生素，参与人体多种代谢反应，哺乳期女性回奶可以服用维生素B6，其回奶的原理主要是通过抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。需要注意的是，B6回奶的效果因人而异，且剂量需要严格把控，过量服用可能会引起严重的不良反应。在回奶期间，还应注意减少对乳房的刺激，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等症状，建议及时就医，以免引起乳腺炎。