一个月没来月经也没怀孕，可能由多种原因引起。比如内分泌失调较为常见，像长期压力大、作息不规律等情况，可能会导致体内激素水平紊乱，影响月经周期，这种情况在女性中比较多见。
内分泌失调因素
生活方式影响： 长期熬夜、过度节食等不良生活方式容易引发内分泌失调。比如经常熬夜的人，身体的生物钟被打乱，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。一般来说，长期熬夜的女性，月经紊乱的概率会比作息规律的人高很多。疾病相关： 像多囊卵巢综合征，这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者会出现月经稀发、闭经等情况，同时还可能伴有多毛、肥胖等症状。甲状腺功能异常也会影响月经，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢减慢，进而影响月经周期，使月经推迟。
精神心理因素
压力过大： 长期处于高压力状态下，比如工作压力大、学习压力重等，会使大脑皮层功能受到影响，进而干扰内分泌系统，导致月经不来。有研究表明，长期承受高强度工作压力的职场女性，约30%会出现月经不调的情况。情绪波动： 突然遭受重大精神刺激，如亲人离世、感情受挫等，也可能导致一个月没来月经。情绪的剧烈波动会通过神经内分泌途径影响月经，使得下丘脑分泌激素异常，从而影响月经周期。
药物因素
避孕药影响： 长期服用复方短效避孕药，可能会出现月经推迟的情况。因为避孕药会抑制排卵，改变子宫内膜的状态，从而影响月经周期。一般来说，服用短效避孕药后，约有5% - 10%的人会出现月经推迟的情况，但通常是短期的，停药后大多能恢复。其他药物： 某些抗抑郁药、抗癫痫药等也可能影响月经。比如一些抗抑郁的药物，可能会作用于神经递质，间接影响内分泌，导致月经不来。
其他生理因素
过度运动： 长期进行高强度、大运动量的运动，像专业运动员，由于身体能量消耗过大，体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成，进而导致月经推迟。有数据显示，长期高强度运动的女性中，约20% - 30%存在月经紊乱的现象。体重变化： 体重在短时间内急剧增加或减少，也可能影响月经。比如体重下降过快，身体营养供应不足，会影响内分泌，导致月经推迟；而体重急剧增加，可能会引起内分泌失调，进而出现月经异常。