发烧39°C属于高热，可采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。
2.冰袋降温：将冰袋置于患者头部、腋窝、腹股沟等部位，也可使用冰帽、冰毯等设备。但要注意，使用冰袋时需要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果较好，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物发生相互作用，目前已不推荐使用。
4.多喝水：发烧会导致体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助降温。
5.调节环境温度：保持室内温度适宜，避免穿着过多衣物，以利于散热。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人以及有基础疾病的人群，物理降温时需要特别谨慎。如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。此外，在进行物理降温的同时，还应密切观察患者的病情变化，如有异常应及时停止降温并就医。