有点小事就失眠怎么办

发生这种失眠的情况，考虑可能是由于缺乏营养或者是缺乏运动所导致的，因此患者平时注意多补充营养，适当的去户外做运动。

临床建议可以采用药物治疗，比如可以口服安定、谷维素进行治疗。建议平时避免压力过大，在睡觉前不要胡思乱想。可以睡前喝杯牛奶，有利于睡眠。

平时可以多做足底按摩，可以舒筋活血，缓解疲劳。也可以去面诊中医进行中药调理。