问题回 答：眼保健操是一种有效的眼部保健方法，通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，预防近视等眼部问题。
强相关信息补充：
1.眼保健操的历史可以追溯到上世纪60年代，当时中国的教育部门为了保护学生的视力，推广了这套保健操。
2.眼保健操的穴位按摩可以刺激眼部周围的神经和血管，改善眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳和干涩。
3.眼保健操的正确做法包括按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴、四白穴等穴位，每个穴位按摩2-3秒，重复5-6次。
4.眼保健操不仅适用于学生，也适用于长期使用电脑、手机等电子设备的人群，以及老年人。
5.除了做眼保健操，还应注意保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、多参加户外活动等，以保护眼睛的健康。