眼保健操是一种保护眼睛的体操，通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，预防近视等眼部问题。以下是眼保健操的正确做法：
1.揉天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
2.挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
3.揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指螺纹面按在太阳穴上，其余四指拳曲，用食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
以上是常见的眼保健操的基本做法，需要注意的是，在做眼保健操时，应该保持手部清洁，动作轻柔，不要用力过猛，同时要保持正确的坐姿和用眼习惯，避免长时间近距离用眼。如果眼睛出现不适或疾病，应及时就医。
此外，对于儿童和青少年来说，家长应该督促他们每天坚持做眼保健操，帮助他们养成良好的用眼习惯。对于老年人来说，由于眼部肌肉的弹性和调节能力下降，做眼保健操的效果可能不如年轻人明显，但仍然可以起到一定的缓解眼睛疲劳的作用。
总之，眼保健操是一种简单有效的保护眼睛的方法，但是需要长期坚持才能发挥最大的效果。同时，如果眼睛出现问题，应该及时就医，以免延误病情。