一般来说，女孩来了月经后还是有可能长高的。女孩的身高主要由遗传、营养、运动等因素决定，而月经的初潮只是表明女孩的生殖系统开始发育成熟，但这并不意味着她的生长发育已经结束。
在刚来月经后的1-2年内，身高的增长速度可能会比较快，这是因为此时女孩的生长激素分泌较为旺盛。然而，需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都不同，有些女孩可能在月经初潮后身高增长速度会减缓，甚至不再长高。
如果女孩想知道自己是否还能长高，可以通过以下方法进行判断：
观察身高增长情况：定期测量身高，观察身高的增长速度和幅度。如果身高增长速度明显减缓或停止，可能意味着长高的机会较小。
检查骨龄：骨龄是评估骨骼发育程度的重要指标。通过拍摄左手X光片，可以了解骨龄的情况，判断骨骼是否已经成熟。
咨询医生：如果对身高增长有疑虑，可以咨询医生。医生会根据女孩的具体情况进行评估，并提供相关的建议和指导。
此外，女孩在月经来潮后还需要注意以下几点，有助于促进身高的增长：
保持均衡饮食：摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如肉类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
适量运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。可以选择适合女孩的运动项目，如篮球、跳绳、游泳等。
保证充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长很重要。
避免过早性行为：过早性行为可能会影响女孩的身心健康和生长发育。
需要注意的是，身高并不是衡量健康和幸福的唯一标准，女孩应该树立正确的价值观和健康观念，关注自己的全面发展。如果对身高问题非常担忧或有其他疑虑，建议及时咨询专业医生的意见。