女性来月经后仍处于生长发育阶段，身高会继续增长，可通过多吃含钙丰富食物等保证营养摄入、进行跳绳等适当运动锻炼、保持良好作息及清淡饮食来为身高增长提供有利条件，不过身高增长还受遗传等多种因素影响，如有疑虑可咨询专业医生。
来了月经后还是可以长高的。
女性在来月经后，身体仍然处于生长发育阶段，身高也会继续增长。以下是一些关于来月经后身高增长的相关内容：
1.营养摄入：多吃含钙丰富的食物对于身高增长非常重要。钙是骨骼生长所必需的营养素，如牛奶、豆制品、海鲜等都是良好的钙源。此外，还应保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体生长发育的需求。
2.运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。一些拉伸的活动，如跳绳、跳远、单杠、排球、篮球等，都可以帮助拉长骨骼和肌肉，促进身高的发育。这些运动不仅可以增强身体素质，还能提高身体的协调性和灵活性。
3.良好的作息：避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠对于身高增长也至关重要。睡眠时身体会分泌生长激素，有助于骨骼的生长和修复。因此，养成良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，有利于身高的正常发育。
4.饮食口味：饮食的口味应尽量清淡，以容易消化的软食为主。避免过多摄入油腻、辛辣和刺激性食物，以免对肠胃造成负担，影响营养的吸收和利用。
总之，来月经后身高仍然有增长的空间，通过合理的营养摄入、适当的运动锻炼、良好的作息习惯和健康的饮食口味，可以为身高的增长提供有利的条件。但需要注意的是，身高的增长还受到遗传因素等多种因素的影响，每个人的情况可能会有所不同。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议咨询专业医生的意见。