肚子疼想排便又排不出，可能与以下原因有关：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中积聚过久，变得干燥硬结，就会导致排便困难。此外，缺乏膳食纤维、饮水不足、运动量过少等也可能引起便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动异常，引起肚子疼和排便困难。
3.其他：如痔疮、肛裂、直肠脱垂等肛肠疾病，以及内分泌失调、神经系统疾病等也可能导致类似症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会引起便秘。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能会影响肠道蠕动，导致排便困难。
针对肚子疼想排便又排不出的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。如果是肠道疾病引起的，需要根据具体情况进行治疗。
5.就医检查：如果上述方法不能缓解症状，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、便血等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，对于肚子疼想排便又排不出的情况，应及时就医，明确病因，避免自行用药，以免延误病情。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防便秘的发生。