肚子疼排便又排不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果肠道内的粪便过于干燥或积聚过多，可能会导致排便困难。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，如有需要可使用开塞露或灌肠等方法来缓解便秘。
2.肠道梗阻：肠道梗阻是指肠腔被阻塞，导致粪便无法通过。可能是由于肠道肿瘤、肠粘连、疝气等原因引起。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗，如手术或胃肠减压等。
3.肠道炎症：例如溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病，可能导致肠道黏膜充血、水肿，影响正常的排便功能。需要就医进行进一步检查和治疗。
4.肠道易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，患者常常会出现腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状。治疗通常包括调整饮食、生活方式和使用药物。
5.其他原因：腹腔内的其他疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，也可能压迫肠道，导致排便困难。此外，药物的副作用、神经系统疾病等也可能引起类似症状。
需要注意的是，对于长期或严重的肚子疼排便困难，尤其是伴有其他症状如发热、呕吐、体重下降等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。
此外，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果出现肚子疼排便困难，更应引起重视，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。在就医前，应尽量避免自行使用泻药或灌肠等方法，以免加重病情。
总之，肚子疼排便又排不出来可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。