哺乳期能吃豌豆。豌豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钾等营养成分。哺乳期女性食用豌豆有以下好处：
1.补充营养：豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，哺乳期女性食用豌豆可以补充身体所需的营养，有助于维持身体的健康。
2.促进乳汁分泌：豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，豌豆中的植物雌激素可以促进乳腺发育，增加乳汁分泌量。
3.提高免疫力：豌豆中含有丰富的维生素C和维生素K，可以提高身体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
4.保护心血管健康：豌豆中含有丰富的钾，可以帮助调节血压，保护心血管健康。
需要注意的是，豌豆中含有一定量的淀粉和膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良和腹胀等不适症状。因此，哺乳期女性在食用豌豆时应适量，同时注意饮食的均衡和多样化。