吃每日坚果是否会胖，取决于食用量和个体差异。
每日坚果是一种营养丰富的零食，通常包含多种坚果和果干。坚果富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养成分，而果干则含有一定量的糖分。如果食用得当，每日坚果可以作为健康饮食的一部分，提供能量和营养。
然而，如果摄入的热量超过身体的消耗，就可能导致体重增加。因此，关键在于控制食用量。一般来说，每日坚果的包装上会标注每份的重量和所含的热量。根据个人的热量需求和饮食计划，可以合理地控制每日坚果的摄入量。
此外，个体的代谢率、运动量、饮食习惯等因素也会影响体重。如果一个人摄入的热量超过身体的消耗，但同时也进行了适量的运动，那么体重可能不会增加或只会增加少量。相反，如果一个人摄入的热量超过身体的消耗，且缺乏运动，那么体重增加的风险就会增加。
对于那些关注体重的人来说，除了控制每日坚果的摄入量外，还应该注意整体的饮食平衡和健康生活方式。建议选择低糖、低盐、低脂肪的食品，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持适量的运动，以及保持良好的睡眠。
总的来说，每日坚果本身并不会直接导致体重增加，关键在于适量食用，并结合健康的饮食和生活方式。如果你对体重管理有特定的需求或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。