孕妇吃以下食物可能对宝宝的智力发育有一定的帮助：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿大脑发育的重要物质基础，孕妇可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。
2.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸是构成大脑细胞的重要成分，孕妇可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽油等。
3.富含叶酸的食物：叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育非常重要。孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
4.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于胎儿的大脑发育也非常重要，孕妇可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。
需要注意的是，孕妇在饮食方面应该保持均衡和多样化，避免过度摄入某些食物，同时还应该注意饮食的卫生和安全。如果孕妇有特殊的饮食需求或者健康问题，应该咨询医生或者营养师的建议。