孕妇吃以下食物可能对宝宝的智力发育有一定帮助：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿大脑发育的重要原料，如鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。
2.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和视网膜发育至关重要，如鱼类、坚果等。
3.富含叶酸的食物：叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
4.富含铁的食物：铁是胎儿血液生成的重要原料，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
5.富含维生素的食物：维生素对胎儿的生长发育和新陈代谢起着重要作用，如新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，孕妇的饮食应该多样化，均衡摄入各种营养素，避免过度摄入某些食物。同时，孕妇的饮食还应该根据个人情况进行调整，如有特殊的饮食需求或禁忌，应在医生或营养师的指导下进行。
此外，宝宝的智力发育不仅仅取决于孕妇的饮食，还受到遗传、环境、教育等多种因素的影响。孕妇应该保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦、避免有害物质等，为宝宝的智力发育创造良好的环境。
最后，提醒孕妇在选择食物时，要注意食品安全和卫生，避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物等，以防止感染细菌和病毒。同时，孕妇应该定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题，确保宝宝的健康发育。