对于大多数腰椎间盘突出患者，接受保守治疗后3~6个月能够好转。但每个人的恢复时间因人而异，这主要取决于突出的严重程度、症状持续时间、治疗方法以及患者对治疗的反应等因素。
轻度的腰椎间盘突出，通过卧床休息、佩戴腰围、腰背肌锻炼、物理治疗、药物治疗等保守方法，大部分患者的症状可以得到缓解或改善。然而，如果突出的椎间盘较大、症状严重、病程较长，或者存在神经受压的表现，恢复时间可能会相应延长。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点，有助于促进恢复：
1.严格卧床休息：在症状明显时，应尽量卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力。
2.佩戴腰围：在起床活动时佩戴腰围，保护腰部。
3.腰背肌锻炼：进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰部肌肉力量。
4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解症状。
5.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等，缓解疼痛和麻木等症状。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况。
需要注意的是，如果保守治疗一段时间后症状无明显改善，或出现加重，应及时就医，医生可能会建议手术治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，预防腰椎间盘突出的复发。
总之，腰椎间盘突出保守治疗的恢复时间因人而异，患者应积极配合治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进病情的早日康复。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。