预防近视要做到以下几点：
1.保持正确的读写姿势：书本离眼睛一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
2.避免用眼过度：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，休息时可远眺或做眼保健操。
3.增加户外活动：每天户外活动2小时以上，能有效预防近视的发生。
4.合理饮食：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5.定期检查视力：儿童和青少年应每半年进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取措施。
6.避免在昏暗或强烈的光线下看书：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
7.控制电子产品的使用时间：每天使用电子产品的时间不宜超过1小时，且使用时应保持一定的距离。
8.保证充足的睡眠：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
总之，预防近视需要综合考虑多种因素，采取多种措施，才能有效地保护眼睛，预防近视的发生。