预防近视眼可以尝试以下方法：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，可远眺或闭目休息；保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸；不在乘车、走路或卧床时看书；不在光线过强或过暗的环境中看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光，可有效预防近视的发生。
3.合理饮食：营养均衡，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
4.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
5.控制用眼距离和时间：使用电脑、手机等电子设备时，应保持适当的距离和时间，避免过度用眼。
6.改善照明环境：读写时应保证充足的光线，但避免光线直射眼睛，同时应避免反光。
7.佩戴合适的眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
8.控制电子产品的使用：儿童和青少年应尽量减少使用电子产品的时间，每天不超过1小时。
9.保证充足的睡眠：每天保证8-10小时的充足睡眠，让眼睛得到充分的休息。
10.避免在摇晃的车上看书或手机：在摇晃的车上看书或手机，眼睛睫状肌会一直处于紧张状态，容易使眼睛疲劳，增加近视的风险。