晚上睡不着失眠应该怎么办

晚上睡不着失眠考虑是由于植物神经紊乱所导致的，可以去医院神经内科明确检查一下，必要时可以通过药物进行处理，药物方面可以选择安定，苯海拉明或者是安神补脑液进行治疗，平时饮食方面要尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。

在睡觉前不要吃太多的东西，避免暴饮暴食，可以喝一杯热牛奶，其次要放松心情，不要给自身太大的压力。