坐车头晕恶心是一种常见的症状，通常是由于晕车、晕船或晕机引起的。以下是一些缓解坐车头晕恶心的方法：
1.坐在前座：尽量坐在车辆的前座，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜的空气可以帮助缓解晕车症状。打开窗户或调节空调，让空气流通。
3.闭目养神：在车上尽量闭目养神，减少头部的运动，可以减轻晕车症状。
4.避免阅读：在车上看手机或阅读可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
5.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
6.口服晕车药：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药。
以上方法仅供参考，如果晕车症状严重，建议及时就医。