坐车头晕恶心可能是晕动病的表现，以下是一些缓解方法：
1.坐在前座：尽量坐在交通工具的前座，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。打开窗户或调节空调，保持车内空气流通。
3.闭目养神：在车上尽量闭目养神，避免看手机或其他移动的物体，以减少视觉刺激。
4.避免阅读：在车上阅读或使用电子设备可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
5.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
6.口服药物：如果晕车症状较为严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。但请务必按照药品说明书或医生的建议使用。
此外，一些其他方法也可能有助于缓解晕车症状，如吃一些清淡的食物、喝一些姜茶等。如果晕车症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌等，应及时就医。