宝宝十一个月拉肚子，首先要观察宝宝的精神状态、腹泻次数等情况。若情况较轻，可从调整饮食、加强护理等方面入手；若情况较严重，需及时就医。
一、调整饮食
如果是因添加新辅食引起的拉肚子，要暂停新辅食的添加。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。人工喂养的宝宝，可适当调整奶量或更换合适的奶粉。
二、补充水分
拉肚子容易导致宝宝脱水，要及时给宝宝补充水分。可以给宝宝喂一些口服补液盐，防止脱水情况的发生。
三、腹部保暖
注意给宝宝的腹部保暖，可适当给宝宝肚肚盖上小被子等，避免腹部着凉加重拉肚子的情况。
四、观察病情变化
密切观察宝宝拉肚子的次数、大便的性状以及宝宝的精神、体温等情况。如果拉肚子情况持续不缓解、伴有发热、精神萎靡等异常表现，应立即带宝宝到医院就诊，排查是否是感染等其他原因引起的拉肚子，以便及时进行相应的治疗。