没用。
对于腰椎间盘突出患者，垫高腰睡觉并不能从根本上解决问题，甚至可能会加重病情。这是因为，当我们仰卧时，垫高腰部会使腰部形成一个弧形，失去正常的生理曲度，加重腰部的负担。而当我们侧卧时，垫高腰部虽然可以减轻腰部的压力，但却会使腰部过度旋转，增加腰椎间盘的压力，同样不利于病情的恢复。
此外，腰椎间盘突出的主要原因是椎间盘的退行性改变，即在各种外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫神经根或马尾神经，从而出现腰腿疼痛、麻木、无力等症状。因此，对于腰椎间盘突出患者，除了要注意休息外，还需要采取一些针对性的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，以减轻腰部的负担。