智齿牙疼时，可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛严重，还可以服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素来抗炎治疗。但需注意，这些药物都需要在医生的指导下使用，避免滥用。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次15~20分钟，可起到缓解疼痛的作用。
3.口腔清洁：保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口，有助于减少口腔细菌，缓解疼痛。
4.就医治疗：如果牙疼严重，药物治疗和局部冷敷都不能缓解，需要及时就医。医生可能会根据具体情况进行局部冲洗、上药，或者进行拔牙等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治智齿牙疼。如果智齿经常发炎，或者已经影响到其他牙齿的健康，建议及时就医，进行拔牙等治疗。