月经来了可以喝茶，但要注意饮用方法和茶的种类。
月经期间，女性身体的血液循环会加快，新陈代谢也会增强。此时，适量饮茶可以帮助身体排出废物和多余的水分，缓解水肿和疲劳。但需要注意以下几点：
1.避免饮用浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，过量饮用可能会刺激神经系统，引起痛经、经血过多等问题。
2.控制饮茶量：过量饮茶可能会导致尿频，影响睡眠和休息。
3.选择合适的茶类：绿茶、花草茶等相对清淡的茶类比较适合女性在经期饮用，而红茶、黑茶等经过发酵或加工的茶类则可能含有较多的咖啡因和鞣酸，应适量饮用或避免。
此外，女性在经期还应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现月经量过多、痛经等异常情况，应及时就医。