月经来了可以喝茶，但要注意饮用时间和选择茶叶种类。
女性在经期时，身体的血液循环会加快，此时喝茶，尤其是喝浓茶，可能会导致铁元素流失，引起缺铁性贫血。同时，茶叶中的咖啡因会刺激神经系统，引起痛经、经血过多等问题。因此，建议女性在月经期间尽量少喝茶，尤其是浓茶。如果想喝茶，可以选择一些温和的花草茶，如玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等，这些茶具有一定的活血化瘀、调经止痛的作用，适量饮用有助于缓解经期不适。另外，女性在经期要注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果经期出现严重的不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。