一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能与以下因素有关：
1.生理因素：
睡眠环境：睡眠环境温度过高、过低，或床铺不舒适，都可能影响宝宝的睡眠。
饮食因素：睡前吃得过饱、消化不良，或食物过敏，也可能导致宝宝晚上睡不安稳。
生理需求：宝宝可能因尿裤湿了、口渴、饥饿等原因而翻来覆去。
2.心理因素：
情绪波动：白天受到惊吓、过度兴奋或压力过大，都可能导致宝宝晚上难以入睡或睡眠不安。
分离焦虑：与父母或主要照顾者分开，可能使宝宝感到不安，影响睡眠。
3.睡眠习惯：
作息不规律：宝宝的睡眠时间不规律，或白天睡眠时间过长，可能影响晚上的睡眠质量。
睡眠习惯不良：如睡前过度玩耍、看电视等，可能使宝宝的大脑皮层处于兴奋状态，导致入睡困难和睡眠不安。
4.疾病因素：
皮肤问题：如湿疹、痱子等，可能导致宝宝皮肤瘙痒，影响睡眠。
呼吸道感染：鼻塞、咳嗽等呼吸道症状可能使宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安。
其他：中耳炎、腹痛、蛲虫病等也可能引起宝宝睡眠问题。
如果宝宝经常出现晚上睡觉翻来覆去的情况，家长可以尝试以下方法来改善：
1.保持良好的睡眠环境：保持适宜的温度、湿度，床铺舒适。
2.建立规律的作息时间：每天在固定的时间让宝宝上床睡觉，帮助建立良好的睡眠习惯。
3.避免睡前刺激：睡前避免过度玩耍、看电视等，让宝宝的大脑皮层逐渐平静。
4.注意饮食：睡前避免过饱或过饥，避免食用刺激性食物或饮料。
5.及时处理不适：如果宝宝有皮肤问题或其他身体不适，及时处理。
6.给予安全感：宝宝睡觉时，可以陪伴在身边，给予适当的安抚。
如果宝宝的睡眠问题持续时间较长或伴有其他异常症状，如哭闹、发热、咳嗽等，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，家长应关注宝宝的睡眠情况，如有需要，可寻求专业医生的帮助。