一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、食物不易消化，或晚餐摄入过多液体，都可能导致腹部不适，引起宝宝翻来覆去。
3.缺乏安全感：宝宝在熟悉的环境中会感到安全，若突然更换睡眠环境、与父母分床睡或周围环境嘈杂，可能使宝宝缺乏安全感，从而翻来覆去难以入睡。
4.白天活动过度：宝宝白天活动量过大、过度兴奋或受到惊吓，可能导致晚上睡觉时大脑皮层仍处于兴奋状态，从而翻来覆去。
5.身体不适：宝宝患有佝偻病、湿疹、肠痉挛等疾病，或鼻塞、咳嗽等呼吸道感染症状，都可能引起身体不适，导致睡眠不安。
6.生长发育：一岁宝宝正处于生长发育的高峰期，骨骼和肌肉的生长可能会使宝宝在睡眠中感到不适，出现翻来覆去的现象。
如果宝宝只是偶尔翻来覆去，且没有其他异常表现，家长可以通过调整睡眠环境、改善饮食、增加安抚等方式来帮助宝宝改善睡眠。但若宝宝翻来覆去的情况频繁发生，或伴有哭闹、烦躁、睡眠不安、多汗等症状，家长应及时带宝宝就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应关注宝宝的睡眠情况，为宝宝提供良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，有助于宝宝的健康成长。