产后奶少可以尝试以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁。
3.保持良好的心情：情绪紧张和焦虑可能会影响乳汁的分泌，保持放松的心情有助于下奶。
4.合理饮食：增加蛋白质、水分和维生素的摄入，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。
6.避免回奶食物：韭菜、麦芽等食物可能会回奶，应避免食用。
7.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳房血液循环。
8.寻求专业帮助：如果以上方法仍然无法解决奶少的问题，可以寻求专业催乳师或医生的帮助。
需要注意的是，对于极少数存在生理缺陷或疾病导致的产后奶少，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。同时，每个妈妈的身体状况和下奶情况都不同，需要耐心尝试不同的方法，找到适合自己的下奶方式。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。