哺乳期牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常由细菌感染引起。以下是一些快速消肿止痛的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
2.盐水漱口：将半勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以缓解牙龈肿痛。
3.使用药物：可以在医生的建议下使用局部麻醉剂、消炎药等缓解疼痛。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，或伴有其他症状，如发热、寒战等，应及时就医，接受专业治疗。
以上信息仅供参考，如症状持续不缓解或加重，请及时就医。