哺乳期牙龈肿痛可通过盐水漱口、冷敷、使用药物、注意口腔卫生、饮食调整等方法快速消肿止痛，需在医生指导下使用药物，并注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
哺乳期牙龈肿痛通常是由于细菌感染或激素水平变化引起的。以下是一些快速消肿止痛的方法：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙龈肿痛，每次含漱1分钟后吐出，重复34次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次1520分钟，每天数次。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用一些局部药物，如口腔炎喷雾剂、口腔贴片等。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
6.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，或伴有发热、头痛等症状，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应避免使用对婴儿有害的药物，并在医生的指导下使用。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，以预防牙龈肿痛的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。