吃凉东西后出现腹泻，主要考虑与以下原因有关：
1.寒冷刺激：凉的东西会使胃肠道血管收缩，减少局部血液循环，导致胃肠道运动功能紊乱，进而引起腹泻。
2.消化不良：如果本身消化功能较弱，吃凉东西可能会导致胃肠道无法充分消化和吸收，从而引起腹泻。
3.肠道感染：食用了被细菌、病毒或其他病原体污染的凉食物，可能会引发肠道感染，导致腹泻。
4.过敏反应：个别人群可能对凉的东西过敏，食用后会引起肠道过敏反应，导致腹泻。
5.其他因素：肠道疾病（如炎症性肠病、肠易激综合征等）、药物副作用等也可能导致吃凉东西后腹泻。
需要注意的是，长期或频繁出现吃凉东西后腹泻的情况，可能会影响营养物质的吸收，导致营养不良。此外，腹泻还可能伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查（如大便常规、肠镜等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过凉或不洁的食物。同时，应保持良好的饮食习惯，避免过度进食、暴饮暴食等。如果本身胃肠道功能较弱，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式来改善。