大姨妈来了腰酸疼，可能与以下因素有关。
1.生理原因
前列腺素分泌增加：大姨妈期间，女性体内前列腺素分泌增加，可能会导致子宫收缩，引起腰部酸痛。
盆腔充血：大姨妈期间，盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰酸疼。
2.疾病因素
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可导致大姨妈期间腰酸疼。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可导致大姨妈期间腰酸疼。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可导致大姨妈期间腰酸疼。
其他：宫颈炎、宫颈癌等疾病也可能导致大姨妈期间腰酸疼。
如果大姨妈期间腰酸疼的症状比较严重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在大姨妈期间，女性应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。