对于腰椎间盘突出患者，睡觉姿势的选择非常重要。一般来说，仰卧位和侧卧位都可以，但需要注意以下几点：
1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡。这种姿势可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
需要注意的是，无论选择哪种睡觉姿势，床垫的选择也很重要。床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
此外，对于腰椎间盘突出患者，除了注意睡觉姿势外，还需要注意以下几点：
1.避免长时间弯腰：长时间弯腰会增加腰部的压力，加重病情。
2.避免久坐：久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，加重腰部的负担。
3.避免提重物：提重物时，腰部需要承受较大的压力，容易导致病情加重。
4.注意腰部保暖：腰部受寒会使腰部肌肉紧张，加重疼痛。
总之，对于腰椎间盘突出患者来说，选择合适的睡觉姿势和注意日常护理非常重要。如果病情严重，建议及时就医，接受专业的治疗。