来例假头晕可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.贫血：例假期间，女性身体会失血，可能导致贫血，从而引起头晕。
2.低血压：例假期间，女性的血压可能会有所下降，从而导致头晕。
3.低血糖：例假期间，女性的身体能量消耗增加，可能导致低血糖，从而引起头晕。
4.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响身体的正常功能，从而引起头晕。
5.其他：如营养不良、缺乏锻炼、精神压力过大等也可能导致来例假头晕。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可适当食用红枣、桂圆、红糖水等食物，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、生鱼片等。同时，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。