来例假时头晕，可能与以下因素有关。
1.失血导致贫血：例假期间，女性身体会失血，若月经量过多，可能会导致贫血，从而出现头晕、乏力等症状。
2.前列腺素分泌增加：例假时，女性体内前列腺素分泌增加，可引起子宫平滑肌收缩、血管挛缩，导致子宫缺血、乏氧，从而引起头晕、恶心等不适。
3.精神因素：例假期间，女性可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张、烦躁等，这些情绪变化可能会导致头晕。
4.其他因素：如低血压、低血糖、营养不良等，也可能在例假时出现头晕症状。
如果例假时头晕症状较轻，可以通过休息、补充营养等方式缓解。如果头晕症状严重，或伴有其他不适，如恶心、呕吐、乏力、心慌等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在例假期间应注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意饮食营养均衡，以预防头晕等不适症状的发生。