观察症状表现
三个月宝宝咳嗽鼻塞时，首先要观察咳嗽的频率、程度，是偶尔轻咳还是频繁剧烈咳嗽；鼻塞是单侧还是双侧，是轻度通气不畅还是严重影响呼吸，同时留意是否伴有发热、精神状态如何、吃奶情况有无改变等。
保持呼吸道通畅
清理鼻腔分泌物：可以使用婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，滴入1-2滴后，轻柔按摩鼻翼，待分泌物软化后，使用婴儿鼻屎夹轻轻取出，或者使用吸鼻器吸出，保持鼻腔通畅，利于呼吸。因为三个月宝宝鼻腔较窄，分泌物容易堵塞导致鼻塞加重。
改善环境湿度：保持室内湿度在50%-60%左右，可以使用加湿器。合适的湿度能让宝宝呼吸道舒适，减轻鼻塞症状。干燥的空气会使鼻腔分泌物干结，加重鼻塞。
尝试缓解咳嗽
多喂温水：适量给宝宝喂些温水，能湿润呼吸道，减轻咳嗽症状。水的温度以接近体温为宜，每次喂10-20ml左右，少量多次喂。
及时就医评估
当出现以下情况时需及时就医：咳嗽剧烈，影响宝宝进食、睡眠；鼻塞严重，宝宝出现张口呼吸、吃奶困难；伴有发热，体温超过38.5℃；精神萎靡，反应差。因为三个月宝宝免疫力相对较低，病情变化较快，这些情况可能提示存在呼吸道感染等较为严重的问题，需要医生进一步评估和处理。
特殊人群注意事项
对于三个月宝宝，由于其各器官发育尚未成熟，在护理过程中要格外小心。操作清理鼻腔等动作时一定要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。同时要密切关注宝宝的整体状况，若有任何异常变化都要及时咨询医生，遵循医生的专业建议进行处理，不要自行随意给宝宝使用成人药物或未经证实的偏方等，确保宝宝的安全和健康。