胳膊肘骨头疼不一定是骨癌，但也不能忽视。骨癌是一种恶性肿瘤，可导致骨头疼痛，但引起胳膊肘骨头疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。胳膊肘骨头疼也可能是关节炎的症状之一，常见的关节炎类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。
2.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎，又称网球肘，是一种由于肘部肌肉和肌腱的炎症引起的疼痛。这种炎症通常与过度使用肘部有关，例如经常打网球、羽毛球等运动。
3.肱骨内上髁炎：肱骨内上髁炎，又称高尔夫球肘，是另一种由于肘部肌肉和肌腱的炎症引起的疼痛。这种炎症通常与过度使用肘部有关，例如经常打高尔夫球、举重等运动。
4.肘部骨折或损伤：肘部骨折或损伤也可能导致骨头疼痛。如果您曾经受过肘部的外伤，尤其是在运动或工作中，那么骨头疼可能是骨折或损伤的结果。
5.肘部感染：肘部感染，如骨髓炎或蜂窝织炎，也可能导致骨头疼痛。这种感染通常需要抗生素治疗。
6.其他原因：除了上述原因外，胳膊肘骨头疼还可能与其他疾病或情况有关，如肿瘤、自身免疫性疾病、神经病变等。
如果您出现了胳膊肘骨头疼的症状，尤其是伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肘部，尤其是避免进行可能加重疼痛的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：用弹性绷带包扎肘部，以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高：将肘部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，骨癌是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，如果您的胳膊肘骨头疼持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，定期进行身体检查也是预防疾病的重要措施之一。