“两个肩膀酸疼是怎么回事”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或劳累：长时间保持一个姿势、重复性动作或过度使用肩膀肌肉，如提重物、抱孩子、使用电脑等，可能导致肩膀肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：不正确的坐姿、站姿或睡姿可能使肩膀承受不正常的压力，引发酸疼。
3.肌肉紧张或拉伤：肌肉紧张、痉挛或拉伤也可能导致肩膀疼痛。这可能与紧张情绪、寒冷刺激或运动损伤有关。
4.肩周炎（冻结肩）：肩周炎是一种常见的肩部疾病，特征是肩关节周围疼痛和僵硬，活动受限。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致肩部疼痛和麻木。
6.肩部损伤：摔倒、碰撞或其他肩部受伤可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起酸疼。
7.关节炎：骨性关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病也可能影响肩部，导致疼痛和炎症。
8.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、内分泌问题等也可能引起肩部放射性疼痛。
如果肩膀酸疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩膀，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确姿势：注意坐姿、站姿和睡姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行肩部的伸展和放松运动，但避免过度用力。
5.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，因此最好在医生的指导下进行。如果肩膀酸疼持续不缓解或加重，应尽快就医。