两个肩膀疼痛的原因多种多样，包括外力作用、肩周炎、肩部过度疲劳等。当出现此症状时，建议前往专业医院进行检查以明确病因，并开展相应治疗，具体如下：
一、外力作用：
1.若肩膀或背部受到外力碰撞，导致肩关节扭伤，会致使皮肤、肌肉、皮下组织、韧带等软组织出现一定程度损伤，进而引起肩膀疼痛现象。
2.治疗上可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等，其既能消除局部无菌性炎症，又能缓解疼痛症状。
二、肩周炎：
1.肩周炎会使肩膀位置的肌肉组织紧张，长期炎症会造成乳酸等代谢产物堆积，对神经产生刺激后就会引发肩膀疼痛。
2.可依医嘱进行局部热敷、针灸、按摩、推拿等操作，这样可以缓解肩关节周围的疼痛，消除肿胀情况。
三、肩部过度疲劳：
1.长时间提拉、搬抬重物，会让肩膀过度用力而形成疲劳状态，导致肩膀和背部软组织出现劳损，刺激末梢神经后产生疼痛感。
2.缓解肩部过度疲劳可采用康复理疗的方法，如烤电、局部热敷、理疗推拿等。
总之，当出现两个肩膀疼痛时，应重视并及时进行检查和针对性治疗，以促进恢复。