两个肩膀疼可能由多种原因引起。比如肩周炎就比较常见，肩周炎好发于50岁左右人群，又被称为“五十肩”，它会导致肩膀逐渐疼痛，活动受限。
肩周炎导致的肩膀疼
肩关节退变： 随着年龄增长，肩关节的软骨、韧带等组织会发生退变，50岁左右人群这种退变相对明显，容易引发肩周炎，出现两个肩膀疼的情况。炎症刺激： 肩关节周围的滑囊、肌腱等组织发生炎症反应时，会刺激周围神经，导致肩膀疼痛，活动时疼痛可能加重。
颈椎病引发的肩膀疼
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生增生、椎间盘突出等病变时，可能会压迫支配肩膀的神经，常见的是颈椎间盘突出症，突出的椎间盘会压迫神经根，从而引起两个肩膀放射性疼痛。颈椎生理曲度改变： 长期不良姿势等因素可能导致颈椎生理曲度变直或反弓，进而影响肩部神经、血管的正常功能，出现肩膀疼痛不适。
肩部外伤导致的肩膀疼
急性外伤： 比如肩部受到直接撞击，像摔倒时肩部着地，或者运动中肩部被外力碰撞，可能会造成肩部肌肉、韧带等组织损伤，引起两个肩膀疼。慢性劳损后受伤： 长期过度使用肩部，如经常进行重体力劳动、长时间打羽毛球等，肩部已经存在慢性劳损，此时再受到轻微外力，就容易引发疼痛，比如肩袖损伤等情况，会导致两个肩膀疼痛、活动受限。
风湿免疫性疾病导致的肩膀疼
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及肩关节等关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，早期可能就会出现两个肩膀疼的情况，而且病情会逐渐进展。强直性脊柱炎： 该病也可能累及肩部关节，除了脊柱症状外，会出现肩膀疼痛、活动受限，尤其在早晨起床时可能感觉肩膀发僵，活动后有所缓解，但随着病情发展会加重。