两个肩膀酸痛通常需多考虑是肩部劳累引起，但也不能排除肩周炎、软组织损伤等原因，故而建议尽早前往医院的骨科进行诊治。
一、肩部劳累：如果长期进行重体力劳动或者突然有剧烈活动，就可能导致这种情况。这主要是因为这样的行为会使肩部肌肉过度紧张、疲劳，进而促使乳酸堆积，从而出现肩部酸痛等局部不适症状。对此，在平时需要注重休息，还可进行局部按摩，这样有助于缓解不适。
二、肩周炎：患上该疾病可能是肩关节软组织出现退变，或是曾经遭受过外伤等，从而致使肩关节产生炎症反应。针对这种情况，建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，同时还可以采取推拿按摩、针灸等方式来改善症状。
三、软组织损伤：可能由于遭受外伤或是突然进行剧烈活动，使得软组织出现拉伤或挫伤等状况，在临床上通常会表现出局部肿胀等症状。建议在医生指导下通过先冷敷后热敷等治疗方式来缓解，同时要注意休息，必要时可通过清创术等手术方式进行医治。
另外，肩膀酸痛还可能与颈椎病等疾病有关，需要依据具体原因选取适宜的方式来进行缓解。
总之，当出现两个肩膀酸痛时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。