一百度近视属于低度近视，可尝试采取以下方法来恢复视力：
1.改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟需休息10分钟，可远眺、做眼保健操或按摩眼部周围穴位。同时，保持正确的读写姿势，保证充足的睡眠。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，可有效预防和控制近视的发展。
3.合理饮食：营养均衡，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
4.定期检查：每6-12个月进行一次散瞳验光，及时调整眼镜度数，避免近视进一步加深。
5.中医治疗：可尝试中医按摩、针灸、耳穴压豆等方法，缓解眼部疲劳，改善视力。
6.近视训练：如雾视法、晶体操、远眺法、睫状肌锻炼法等，需在专业医生的指导下进行。
7.配镜矫正：如果近视影响日常生活和学习，需及时配镜矫正，以提高视力，防止度数加深。
8.控制近视进展：对于近视进展较快的青少年，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜等方法来控制近视进展。
需要注意的是，以上方法只能起到缓解和控制近视发展的作用，并不能完全恢复近视。如果想要恢复视力，需要及时就医，进行全面的眼部检查，根据医生的建议采取相应的治疗方法。此外，对于未成年人，家长应特别关注其用眼习惯和近视发展情况，定期带孩子进行眼部检查，以便及时发现问题并采取措施。同时，家长应以身作则，减少孩子使用电子设备的时间，增加户外活动时间，为孩子创造良好的用眼环境。